Régime / Exercice

Monter les escaliers
2026.04.11 06:56
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Je termine ma journée par une séance de sport matinale et en montant les escaliers.

Voici le programme que je suis pour mon entraînement du bas du corps.계단 오르기
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commentaire7
  • 유저GcGwbUz0yu
     수고 많으셨습니다. 
최고네요.
  • 연주니
    수고하셨네요
화이팅입니다.
    들꽃7
    Écrivain
    계단 오르기 응원도 감사합니다
좋은 하루 되세요
  • image de profil
    y21049385
    아침 운동후 계단오르기로 하체 근력운동
잘 해주셨네요
    들꽃7
    Écrivain
    아침 운동후에 매일 챙겨 주는
계단 오르기 루틴이네요
  • image de profil
    피부미인되고파
    토요일도 아침운동하시고 나서 계단 오르기로 마무리 잘 하셨네요
    들꽃7
    Écrivain
    토요일도 아침에 운동하고
마무리 계단 오르기요