Français
Je prends toujours les escaliers après avoir fait du sport le matin.
Entraînons-nous également au renforcement musculaire du bas du corps.
하체 근력 강화 운동으로 계단오르기 좋죠 꾸준히 해주세요
아침에 운동하고 항상 계단 이용해서 마무히 하네요
하체 근력운동을 위해서 계단오르기 잘 하셨어요
걷기 마무리는 항상 계단오르기고 하체근력도 키우네요