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L'entraînement à domicile du vendredi est un Tabata court mais intense qui sollicite tout le corps.
J'ai commencé par une routine tout-en-un.
강도있는 전신 타바타로 시원하게 아침 홈트 잘 해주셨어요
홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로 스트레칭 해요
전신 타바타로 시원하게 스트레칭 해주셨네요. 뭉친 근육도 풀리고 좋아요
스트레칭 해주고 있어요 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로해요
활기찬 하루의 시작을 잘하셨습니다. 아침 홈트가 정말 보약이네요.