Régime / Exercice

Monter les escaliers

2026.04.01 07:00
vérifier ferraille

J'ai décidé de marcher et de monter les escaliers ce matin.

Je pratique un entraînement de renforcement musculaire du bas du corps.Monter les escaliers

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commentaire 3
  • image de profil
    y21049385
    하체 근력 길러주는 계단오르기 
운동까지 잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      Écrivain
      하체근력에 좋은 계단오르기
오늘도 실천해 주었네요
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요