Régime / Exercice

étirements du mercredi
2026.04.01 06:28
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L'entraînement à domicile du mercredi est une séance Tabata courte mais intense qui sollicite tout le corps.

J'ai commencé par une routine tout-en-un.수요일 스트레칭
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commentaire8
  • 유저GcGwbUz0yu
     근력이 향상되어요
 보기 좋은 근육이 생기셨어요
    들꽃7
    Écrivain
    상쾌한 아침을여는 스트레칭으로 
하루 시작해 주었네요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    수요일 스트레칭 홈트 운동 잘 해 주셨어요
건강한 하루 보내세요
    들꽃7
    Écrivain
    수요일도 스트레칭 하고 
하루 시작해 주고 있어요
  • sukki1596614
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    들꽃7
    Écrivain
    아침에 스트레칭 위해서
홈트로 시작해 주고 있어요
  • image de profil
    y21049385
    강도있는 홈트로 스트레칭 해주셨네요
뭉친 근육도 풀리고 좋죠~~
    들꽃7
    Écrivain
    홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
스트레칭해요