Régime / Exercice

Monter les escaliers

2026.03.31 08:03
vérifier ferraille

J'ai pris les escaliers en rentrant de ma séance de sport matinale.

Je pratique cet exercice pour renforcer le bas de mon corps.Monter les escaliers

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commentaire 6
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    피부미인되고파
    새벽 운동 후에 계단 오르기 잘 해 주셨어요요. 오후에도 화이팅 하세요
    • 들꽃7
      Écrivain
      걷기 하고 계단 오르기
매일 실천 해주고 있어요
  • paperyoo8294
    오늘도 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 가셨네요 자연스러운 일상에서 근력 강화 운동 잘 하셨어요
    • 들꽃7
      Écrivain
      오늘도 아침 운동 후에
계단 이용해서  올라왔어요
  • image de profil
    꽃이뻐
    계단 오르기 수고하셨습니다
하체근력 위해서 실천하기 좋아요
    • 들꽃7
      Écrivain
      계단 오르기 응원 감사합니다
오늘도 좋은 하루 되세요