Régime / Exercice

Monter les escaliers

2026.03.31 08:03

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J'ai pris les escaliers en rentrant de ma séance de sport matinale.

Je pratique cet exercice pour renforcer le bas de mon corps. 계단 오르기

commentaire6

꽃이뻐

계단 오르기 수고하셨습니다
하체근력 위해서 실천하기 좋아요

2026.03.31 10:12

들꽃7

Écrivain

계단 오르기 응원 감사합니다
오늘도 좋은 하루 되세요

2026.03.31 12:05

paperyoo8294

오늘도 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 가셨네요 자연스러운 일상에서 근력 강화 운동 잘 하셨어요

2026.03.31 08:42

들꽃7

Écrivain

오늘도 아침 운동 후에
계단 이용해서  올라왔어요

2026.03.31 12:04

피부미인되고파

새벽 운동 후에 계단 오르기 잘 해 주셨어요요. 오후에도 화이팅 하세요

2026.03.31 08:20

들꽃7

Écrivain

걷기 하고 계단 오르기
매일 실천 해주고 있어요

2026.03.31 12:04