피부미인되고파
건강과 다이어트를 위해서 운동 꾸준히 잘 해주세요
J'ai fait du sport hier et aujourd'hui, en répartissant mon entraînement entre tôt le matin et le matin.
Mon objectif est de marcher 10 kilomètres par jour.
Je suis en train de perdre environ 6 à 7 kilos.
Il fait plus chaud, c'est donc agréable pour se promener, mais
J'ai un peu mal à la gorge à cause de la poussière fine.
Veuillez faire attention à ne pas attraper froid pendant les changements de saison.
Passez une agréable et saine journée !
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commentaire 6
- paperyoo8294
하루 10km 목표가 좀 먼 거리인데요 한 6km 정도는 저도 하고 있는데 날씨가 좋아져 충분히 가능하시겠어요
- green
유산소 운동이네오 꾸준하게 하세요