Régime / Exercice

Monter les escaliers
2026.03.21 06:44
vérifier 46ferraille 0

Je prends les escaliers pour terminer ma marche de retour.

Je pratique un entraînement de renforcement musculaire du bas du corps.계단오르기
1
0
commentaire4
  • 유자차
    계단오르기 잘하셨네요
화이팅하세요!
    들꽃7
    Écrivain
    계단오르기 하고 건강위해서
매일 실천해 주네요
  • image de profil
    피부미인되고파
    엘리 베이터 대신에 계단오르기 해주고 하체근력 운동 하셨네요
    들꽃7
    Écrivain
    운동후에 계단오르기 해주고 
하체근력도 키우네요