Exercice cardio matin et soir

Exercice cardio matin et soirExercice cardio matin et soir

 

 

J'ai fait des exercices en intérieur tôt le matin.

Le soir, je prépare le dîner pour les enfants et je sors.

J'ai marché environ 4 kilomètres de plus.

Je... tôt le matin ou en fin d'après-midi, avant que le soleil ne se soit levé.

J'aime faire de l'exercice

Il s'avère que je dois le diviser en deux parties comme ceci.

 

Merci pour votre excellent travail aujourd'hui.

Passez une soirée relaxante.~~^^!

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commentaire 5
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    ♡승희♡
    아침 저녁으로 나눠서 운동하시는 모습 정말 존경스럽습니다. 
    저는 아침잠이 많아서 아침 운동은 할 수가 없네요. ㅜㅜ
    수고 많으셨습니다.~~
    • seabuck0537
      Écrivain
      운동으로 스트레스 푸는 편이라서
      꾸준히 하고 있어요
      낮에 조금 졸리긴 한데
      그래도 열심히 하고 있습니다
      댓글 감사 드려요
  • image de profil
    green
    유산소운동하셨네요
    수고하셨습니다
    • seabuck0537
      Écrivain
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
      요즘 날씨 좀 따뜻해져서 걷기 좋습니다
      말씀 감사드려요
  • 들꽃7
    아침과 저녁 유산소 운동으로 
    건강 챙겨 주셨네요 수고 하셨습니다