Régime / Exercice

Exercice cardio matin et soir
2026.03.04 22:08
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아침과 저녁 유산소운동아침과 저녁 유산소운동

 

 

J'ai fait des exercices en intérieur tôt le matin.

Le soir, je prépare le dîner pour les enfants et je sors.

J'ai marché environ 4 kilomètres de plus.

Je... tôt le matin ou en fin d'après-midi, avant que le soleil ne se soit levé.

J'aime faire de l'exercice

Il s'avère que je dois le diviser en deux parties comme ceci.

 

Merci pour votre excellent travail aujourd'hui.

Passez une soirée relaxante.~~^^!
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commentaire5
  • 들꽃7
    아침과 저녁 유산소 운동으로 
건강 챙겨 주셨네요 수고 하셨습니다
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    green
    유산소운동하셨네요
수고하셨습니다
    seabuck0537
    Écrivain
    유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
요즘 날씨 좀 따뜻해져서 걷기 좋습니다
말씀 감사드려요
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    ♡승희♡
    아침 저녁으로 나눠서 운동하시는 모습 정말 존경스럽습니다. 
저는 아침잠이 많아서 아침 운동은 할 수가 없네요. ㅜㅜ
수고 많으셨습니다.~~
    seabuck0537
    Écrivain
    운동으로 스트레스 푸는 편이라서
꾸준히 하고 있어요
낮에 조금 졸리긴 한데
그래도 열심히 하고 있습니다
댓글 감사 드려요