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강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 잘 해주셨어요
L'entraînement à domicile du mercredi est une séance Tabata courte mais intense qui sollicite tout le corps.
J'ai commencé par une routine tout-en-un.
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commentaire 6
- 피부미인되고파
피로감 완화를 위해서 아침에 스트레칭으로 풀어 주면 좋아요
- paperyoo8294
오늘도 홈트 체조로 간밤에 뭉친 근육을 풀어 주고 하루를 시작하셨네요 개운한 하루 보내세요