Régime / Exercice

étirements du mercredi

2026.02.18 06:43
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L'entraînement à domicile du mercredi est une séance Tabata courte mais intense qui sollicite tout le corps.

J'ai commencé par une routine tout-en-un.étirements du mercredi

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commentaire 4
  • paperyoo8294
    오늘 하루도 캐시 홈트 체조로 가뿐한 하루 시작하셨네요 개운한 하루 보내세요
    • 들꽃7
      Écrivain
      홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인우너 루틴으로 했어요
  • image de profil
    피부미인되고파
    뭉친 근육 풀어주시고
상쾌하게 하루 시작 하셨네요
    • 들꽃7
      Écrivain
      뭉친근육 풀어주는 
홈트로 하루 시작해 주었네요