Régime / Exercice

S'étirer avant de se coucher

2026.02.17 22:11
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Des étirements pour bien dormir avant le coucher

Je termine.S'étirer avant de se coucher

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commentaire 6
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    피부미인되고파
    자기전 스트레칭 해주면 꿀잠 자는데 좋아요
    • 들꽃7
      Écrivain
      자기전에 스트레칭으로 
마무리하고 개운하게 했어요
  • image de profil
    ♡승희♡
    갱년기라 잠을 깊이 못자고 있는데, 저도 스트레칭 해봐야겠어요 ~~^^
    • 들꽃7
      Écrivain
      뭉친근육 스트레칭으로
마무리 해주고 있어요 굿 밤 되세요
  • paperyoo8294
    숙면을 위한 자기전 스트레칭 캐시 홈트 체조로 잘하셨네요 편안한 밤 보내세요
    • 들꽃7
      Écrivain
      숙면에 도움되는 스트레칭으로
하루 마무리 해 주고 있어요