Régime / Exercice

Monter les escaliers
2026.02.17 20:12
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J'ai monté des escaliers, ce qui est bon pour renforcer le bas du corps.

Je m'entraîne à monter les escaliers tous les jours.계단 오르기

 
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commentaire10
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    tkgk11433801
      매일의 기록들이 역사가 되겠습니다 
자세를 찾으면 키도 커 보입니다
    들꽃7
    Écrivain
    매일 실천하는 운동이네요
하체근력에 좋은 계단 오르기해요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    계단운동 수고하셨습니다 
매일 꾸준한 운동 응원합니다
    들꽃7
    Écrivain
    하체근력에 좋은 계단 오르기
하고 건강도 챙기네요
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    꽃이뻐
    계단 오르기 수고하셨습니다
내일도 건강하게 화이팅입니다
    들꽃7
    Écrivain
    응원 감사합니다
하체근력에 좋은 계단 오르기 했어요
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    켈리장
    운동 꾸준히 하시네요
수고 많으셨어요
    들꽃7
    Écrivain
    매일 실천해 주고있어요
하체근력에 좋은 계단 오르기해요
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    피부미인되고파
    화요일도 하체근력에 좋은 계단 오르기
잘 해주셨네요
    들꽃7
    Écrivain
    하체근력에 좋은 계단 오르기
잘 해 주었네요