Monter les escaliers

J'ai pris les escaliers en rentrant chez moi après ma promenade.

J'ai pratiqué des exercices de renforcement musculaire du bas du corps.Monter les escaliers

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commentaire 4
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    피부미인되고파
    일요일도 계단오르기 잘 해주셨네요
    다음주도 잘 참여해주세요
    • 들꽃7
      Écrivain
      산책하고 집에 오는길 계단 이용
      하고 건강도 챙기네요
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    tkgk11433801
      조금씩 천천히 가도 괜찮습니다 
    허벅지 단단해지니 뿌듯하겠네요  
    • 들꽃7
      Écrivain
      산책하고 집에 오는길 계단 이용
      해주고 실천해 주네요