Régime / Exercice

Séance d'entraînement matinale~~

2026.02.14 09:54
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Séance d'entraînement matinale~~

 

Je suis sorti faire de l'exercice vers six heures du matin.

J'ai marché un peu plus de 6 kilomètres à un rythme soutenu.

La qualité des poussières fines est à nouveau mauvaise aujourd'hui.

Je pense que je dois absolument apporter un masque.

 

Les vacances commencent bientôt !

Passez de joyeuses fêtes en famille !

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commentaire 8
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    피부미인되고파
    새벽에 운동하고 오시느라 수고 하셨어요. 오늘도 미세먼지가 엄청 강 하네요
    • seabuck0537
      Écrivain
      스트레스 풀리고 개운하고 좋았어요
말씀 감사드리며 건강한 하루 되세요
  • paperyoo8294
    새벽에 운동 6km나 하셨네요 이제 푹 쉬세요 수고하셨습니다
    • seabuck0537
      Écrivain
      응원의 말씀 감사드립니다. 
오늘도 건강한 하루 되세요
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    green
    새벽운동 좋네여
연휴도 잘 보내세여
    • seabuck0537
      Écrivain
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
시간이 되면 이제 런닝도 시작 하려구요
댓글 감사합니다
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    못멧지
    한시간이상 걷기해주셧네요
새벽에 잘하고 오셨군요
  • 들꽃7
    새벽에 운동하시고 
건강 잘 챙겨 주셨네요