Régime / Exercice

exercice d'escalier
2026.02.08 21:05
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계단운동

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Il faisait froid aujourd'hui, alors je me suis réchauffé sur les escaliers de l'immeuble.

Je vais faire une promenade.
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commentaire4
  • image de profil
    green
    계단운동 좋네여
수고가 많으시네요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
  • 8643
    계단오르기   수고하셨습니다 
걷기도 잘 다녀오세요
  • image de profil
    피부미인되고파
    하체 다리 근력을 위해서 계단 오르기 해 주면 좋아요