Régime / Exercice

Étirements du samedi
2026.02.07 06:46
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L'entraînement à domicile du samedi est un Tabata court mais intense qui sollicite tout le corps.

J'ai commencé par une routine tout-en-un.

토요일 스트레칭
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commentaire6
  • sukki1596614
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    들꽃7
    Écrivain
    스트레칭으로 하고 개운하게 
하루 시작해 주네요
  • image de profil
    피부미인되고파
    아침에 스트레칭으로 해 주면 기분도 몸도 상쾌 해서 좋아요
    들꽃7
    Écrivain
    아침에 홈트로 시작해 주네요
매일 개운하게 하네요
  • eve539300
    루틴 좋네요~
    들꽃7
    Écrivain
    토요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
시작했어요