Régime / Exercice

exercice d'escalier
2026.01.29 22:46
vérifier 35ferraille 0

계단운동

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Les escaliers sont excellents pour renforcer les jambes.
0
0
commentaire8
  • 들꽃7
    다리근력 위해 계단이용
잘 해주셨네요
  • image de profil
    못멧지
    계단운동 잘해주셧어요
야외에서 상쾌하게 하셨네요
  • image de profil
    green
    오르기하셨네요
열심히 해주세여
    mjy780
    Écrivain
    열심히 하고 있어요
 매일의 루틴이지요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고많으셨어요
    mjy780
    Écrivain
    계단 오르기 효과 있어요 
좋은 운동 같아요
  • wonhee095003
    다리 근력에 좋은
계단오르기 수고하셨어요
    mjy780
    Écrivain
    다리 근력이 좋지요 
힘들지만 효과 있어요