Régime / Exercice

exercice de marche du lundi
2026.01.26 21:39
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Le ciel était un peu nuageux aujourd'hui.

Hier, en rentrant chez moi à pied, je suis tombée en avant devant la maison et je me suis cognée le genou ; du coup, j'ai fait très attention en marchant aujourd'hui.

Il y a encore des endroits dans mon quartier où la neige n'a pas fondu.

 

월요일 걷기 운동
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commentaire8
  • 들꽃7
    눈오면 길이 미끄럽네요 
걷기 운동 수고 하셨어요
맛있는 저녁 드세요
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    켈리장
    Écrivain
    정신차리고 다녀야지 멍때리다 큰일나겠어요
골목이라 많이 얼었었나봐요
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    못멧지
    무릎괜찮으신가요
만이천보 많이 걸어주셨네요
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    켈리장
    Écrivain
    3~4일 후에 통증 없어졌어요
멍도 크게 안들었구요
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    y21049385
    에고ㅜㅜ 눈있을땐 조심 해야죠.
운동 조심히 해주세요
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    켈리장
    Écrivain
    눈길은 정말 조심해야해요
아차하다 넘어지더라구요
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    핑멜
    여기저기 눈이 쌓여있고 얼어있어서
조심해야겠더라구요.
무릎 빨리 낫길 바래요.
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    켈리장
    Écrivain
    월요일은 좀 흐렸네요
그래도 오늘은 그나마 포근하더라구요