Régime / Exercice

Monter les escaliers
2026.01.25 18:24
vérifier 39ferraille 0

Je me suis aussi entraîné à monter les escaliers.

Je pratique cet exercice tous les jours pour renforcer le bas du corps.계단오르기
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commentaire10
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고많으셨어요
    들꽃7
    Écrivain
    하체 근력 위해서
매일 계단오르기 하고 있어요
  • 화사하니
    일요일.하체근력을 위해
계단 오르기 잘 하셨네요
    들꽃7
    Écrivain
    일요일 하체 근력위해서
매일 실천해요 감사합니다
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    들꽃7
    Écrivain
    계단오르기 하고 있어요
매일 잘 챙겨 먹네요
  • image de profil
    피부미인되고파
    일요일도 계단 오르기 잘 해 주셨네요. 다음 주도 화이팅 하세요
    들꽃7
    Écrivain
    일요일도 계단오르기 하고 왔어요
매일 실천 하네요
  • eve53930
    화이팅~!
    들꽃7
    Écrivain
    계단오르기 응원 감사합니다
오늘도 잘 챙길게요