17 escaliers + 9 000 marches, tout est terminé !

J'ai monté 17 étages pour rentrer du travail.

J'étais essoufflé car j'ai négligé mes entraînements ces derniers temps.

9 000 pas aujourd'hui !

J'ai fait environ 2 000 pas sur le stepper pendant cette période.

J'ai dîné tard, donc j'espère une digestion rapide.

Bonne nuit~