Régime / Exercice

Séances d'entraînement matinales pendant 3 jours
2026.01.22 16:45
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3일동안 새벽운동3일동안 새벽운동3일동안 새벽운동

 

Il fait vraiment froid aujourd'hui.

Je crois que c'est la première fois que je sors ma doudoune longue cet hiver.

Je suis sorti vers 6h30 deux jours de suite, et

J'ai dormi une heure de plus aujourd'hui et je suis sorti vers 7h30.

On prévoit que le froid atteindra son maximum demain.

Habillez-vous chaudement et faites attention à ne pas attraper froid !

 
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commentaire11
  • 들꽃7
    3일동안 새벽운동 기록이네요
수고 하셨습니다
    seabuck0537
    Écrivain
    운동은 꾸준히 하는 게 중요하더라구요
댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
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    못멧지
    롱패딩으로 무장하고 가셨네요
요즘 많이 추워요, 건강 잘 챙기세요
    seabuck0537
    Écrivain
    말씀 감사합니다
오늘 하루도 건강한 하루 되세요
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    green
    새벽운동 좋네요
저도 종종해여
    seabuck0537
    Écrivain
    열심히 하고 있어요
올해목표가 건강 입니다
    image de profil
    green
    항상 건강은 최우선으로
챙겨야하는 것 같네요
  • 애플짱짱
    새벽운동 수고하셨어요 
춥지만 건강하게 홧팅입니다
    seabuck0537
    Écrivain
    말씀 감사드려요^^
오늘도 건강한하루 되사구요^^
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    ♡승희♡
    새벽에는 더 추웠을 텐데, 운동하시느라 수고 많으셨습니다. 
편안한 밤 되세요.
    seabuck0537
    Écrivain
    맞아요 요즘 넘 춥죠 
날이 추우니까 가끔은 나가기 귀찮네요