Régime / Exercice

10 000 pas
2026.01.17 00:00
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J'ai fait un peu plus de 10 000 pas aujourd'hui.

Peut-être parce que l'air est mauvais

J'ai mal à la gorge. Masque

Je devrais veiller à le porter souvent.

 

 

만보
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commentaire5
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    못멧지
    공기질 안좋은날 애쓰셧어요
걷기 잘하고 오셨네요
  • 들꽃7
    만보걷기 수고 하셨어요 
굿 밤 보내세요
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    green
    만보걷기 좋습니다
고생하셨어여
  • shayne
    걷는다는 건 단순히 운동을 넘어서 마음의 정리를 돕는 과정이기도 해요. 그런 시간을 스스로에게 선물했다는 게 참 멋져요. 바쁜 하루 속에서도 자신을 위한 시간을 낸 그 노력에 진심으로 박수를 보내요.
  • 애플짱짱
    공기질이 안좋네요 
건강한 걸음 수고하셨어요