Régime / Exercice

étirements du mardi
2026.01.13 06:57
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L'entraînement à domicile du mardi matin est un Tabata complet qui sollicite tout le corps.

J'ai fait quelques étirements courts mais intenses.화요일 스트레칭
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commentaire6
  • 파우치와
    굿! 열심히 하시는 님 대단하십니다. 오늘도 
고생하셨어요. 이만큼 ~~~ 응원합니다.
    들꽃7
    Écrivain
    응원 감사합니다. 내일도.
스트레칭으로 하루 시작해볼게요
  • image de profil
    y21049385
    짧지만 강도있는 홈트로
스트레칭 잘 해주셨어요
    들꽃7
    Écrivain
    짧지만 강도 있는 홈트로
아침에 스트레칭 해 주고 있어요
  • image de profil
    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 8동작으로
몸풀기 잘 하셨네요
    들꽃7
    Écrivain
    아침에 스트레칭 해서
홈트로 개운하게 했어요