피부미인되고파
하체 운동에는 계단오르기가 효과가 좋지요
J'ai fait des exercices dans les escaliers.
Je renforce mes jambes en montant les escaliers tous les jours.
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commentaire 8
- wonhee095003
다리 근력 위해 계단오르기 수고하셨어요
- 8643
건강 루틴 응원합니다 수고하셨습니다
- 파우치와
오늘 다짐 성공하셨네요. 축하드려요. 벌써~ 대단하세요. 할 일이 끝이 없네요.
- 애플짱짱
하체근력에 좋은 계단오르기 수고많으셨어요
- green
계단운동 좋네요 저도 늘 하네요
- 못멧지
춥지만 상쾌하겠어요 실외 계단운동 잘 하셨어요
- 들꽃7
매일 계단 오르며 다리근력 매일 실천해 주시네요