J'ai monté les escaliers.

Des compléments alimentaires le matin, d'accord.

J'ai monté les escaliers, 17 étages~ C'était un peu fatigant, alors j'ai monté une marche à la fois.

J'essaie généralement de faire deux pas à la fois.

Je n'ai pas beaucoup marché ces derniers temps car il fait froid.

J'ai seulement fait quelques squats et des ponts pour le renforcement musculaire !

Il est passé minuit.

Bonne nuit~