Régime / Exercice

Monter les escaliers
2026.01.10 21:17
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계단오르기

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Il y avait beaucoup de vent aujourd'hui, alors j'ai bien aimé monter les escaliers de l'immeuble.

 
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commentaire6
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    못멧지
    계단운동  잘하셧네요
통로에서 잘 해주셨어요
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    green
    계단오르기 좋대요
열심히하세요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
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    ♡승희♡
    날씨가 안 좋은 날에는 실내에서 계단 걷는 게 정말 좋은 것 같아요. 열심히 운동하셨으니 편안한 밤 되세요.
  • 8643
    계단운동 수고하셨습니다 
실내운동으로  좋은 운동이죠
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
하체근력위해 늘 좋습니다