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Séance d'entraînement à domicile le vendredi matin, sous forme de routine d'étirements pour bien commencer la matinée.
Commençons par nous sentir reposés.
기상후에 8동작 해주시면서 하루 개운하게 시작 하셨네요
금요일 아침 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 해주네요