Régime / Exercice

Marche de 10 000 pas le mercredi
2026.01.01 21:57
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Avez-vous passé une bonne première journée de l'an ? ^^

Il faisait extrêmement froid, avec des températures inférieures à zéro, alors j'espère que vous prendrez bien soin de votre santé pendant votre entraînement.

J'ai également réussi à faire 10 000 pas.

Je suis en train de le vérifier !

 

Bonne année ♡

 

수요일 만보걷기
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commentaire10
  • 유저GcGwbUz0yu
      시작이 힘차니 하루가 즐겁 겠습니다. 
식후 걷기가 혈당 관리에  좋다네요
  • 들꽃7
    새해 첫날 운동도하고
건강도 잘 챙겨 주셧네요
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    못멧지
    만보달성 잘해주셧네요
올해도 잘하시길요
  • 유저GcGwbUz0yu
     잘하고 계세요 멋지십니다
 걷기 멋지십니다
  • shayne
    걷는 동안 스스로를 돌아보고 마음을 가다듬을 시간이 되었을 것 같은데, 그 시간을 만보로 채웠다는 건 참 귀한 선택이에요. 그런 평온함은 정신적인 건강에도 큰 도움이 되죠. 오늘의 선택이 내일의 여유로 이어지길 바랄게요.
  • 애플짱짱
    오늘도 많이 춥네요 
건강한 걸음 수고하셨어요 오늘도 홧팅입니다 ^^
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    피부미인되고파
    목요일  만보걷기 수고 하셨어요
금요일도 화이팅 하세요
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    ♡승희♡
    추운 새해 첫날 만보달성 하셨네요.
수고많으셨어요 
새해 복 많이 받으세요 ~~
  • 8643
    만보 걸음  수고하셨습니다 
따뜻한 밤 보내세요
  • wonhee095003
    만보 수고하셨어요
따뜻하게 보내세요