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L'entraînement à domicile du jeudi est court mais intense.
J'ai fait des étirements avec un programme Tabata complet.
스트레칭 하면 몸도가볍고 잠도 깨울수 있어서 좋을거 같아요
목요일 홈트는 짧지만 강도 있는 홈트 했어요 굿 밤요