Régime / Exercice

exercice de montée d'escaliers
2025.12.31 17:57
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J'ai fait des exercices de montée d'escaliers.

J'aime ça car cela présente des avantages physiques différents de la marche sur terrain plat.

J'en fais un petit peu chaque jour.

 

계단오르기 운동
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commentaire4
  • 들꽃7
    평지걷기랑은 다른 운동효과가 
좋은 계단오르기 하셨네ㅛㅇ
  • image de profil
    못멧지
    계단오르기 운동 좋습니다
2026년에도 꾸준히 해주세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     축하드립니다
 계단 오르기 하셨네요
  • 유저GcGwbUz0yu
     잘 해 가십니다 축하드립니다 
계단 오르기 하셨네요