Régime / Exercice

exercice de montée d'escaliers
2025.12.28 17:01
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J'ai terminé mon exercice de montée d'escaliers.

Je fais cela en parallèle de marches sur terrain plat.

J'apprécie de pouvoir utiliser les muscles de mes jambes de manière uniforme.

 

계단오르기 운동
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commentaire4
  • 들꽃7
    계단오르기 운동 
수고 하셧어요 맛 저 하세요
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    못멧지
    계단운동 잘 챙기셧네요
하체근육 잘 쓰셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      축하드립니다 
계단 오르기 하셨네요
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요