Régime / Exercice

Marcher 30 000 pas
2025.12.27 07:55
vérifier 26ferraille 0

Vendredi également, j'ai atteint mon objectif de 30 000 pas, en terminant par une promenade après le dîner pour contrôler ma glycémie.삼만보 걷기
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commentaire7
  • 들꽃7
    삼만보 걷기 수고하셨어요
굿 밤 보내세요
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    못멧지
    26일에 삼만보 달성하셨네요
부지런히 잘 걸어주셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      걷는 모습이 보기 좋지요 
꾸준함이 최고의 비결 같아요
  • shayne
    바람이 제법 차가운 날씨에도 만보를 걸었다니 참 대단해요. 걷는 동안 몸이 따뜻해지고 마음이 정리되는 느낌이 들었을 것 같아요. 그 시간들이 쌓여 건강뿐만 아니라 일상의 행복도 함께 만들어가길 바라요.
  • highway032
    많이 걸으셨네요 꾸준한 걷기 응원합니다
  • 더달달s
    멋지세요
계절 날씨와 상관없이 꾸준하시네요
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    피부미인되고파
    어제도 꾸준히 삼만보 걷기 하셨네요
오늘도 옷 따뜻하게 입고 걷기운동 하세요