Régime / Exercice

Marche de 10 000 pas le mercredi
2025.12.24 23:36
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Vous passez un bon réveillon de Noël ?

C'est la veille de Noël, mais je vais travailler.

Après le travail, j'ai marché d'une traite pendant 10 000 pas.

 

Marcher régulièrement est bon pour la santé et la perte de poids

Vérification terminée^^

 

수요일 만보걷기
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commentaire7
  • 유저GcGwbUz0yu
     
숙면 취하는 데도 큰 도움 되지요 
저도 비 오는 날도 꼭 걷습니다
  • shayne
    비가 오는 날, 바람이 부는 날에도 발걸음을 멈추지 않았을 거라 믿어요. 그런 꾸준한 의지가야말로 진짜 건강한 삶의 근본이에요. 하루하루의 걸음이 인생의 안정감을 만들어주고 있을 거예요.
  • 들꽃7
    수요일도 걷기하고
건강도 잘 챙겨 주셨네요
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    못멧지
    만보달성 축하합니다
걷기하시느라 애쓰셨어요
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    green
    만보걷기하셨네요
늘 화이팅이요
  • 애플짱짱
    이브날 만보 걸음 수고하셨어요 
오늘도 응원할께요
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    피부미인되고파
    어제 걷기 운동하기 좋은 날씨 였죠 
목요일도 즐거운 하루 보내세요