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J'utilise les escaliers en rentrant de ma promenade.
Je pratique cet exercice pour renforcer le bas de mon corps.
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다 저녁 맛있게 드세요 😄
월요일도 계단 오르기 잘 해 주셨네요. 이번 주 한 주도 잘 해 주세요
걷기 운동후 계단오르기까지 잘 해주셨네요
걷기하고 계단 오르기로 하체 근력 키우시네요