Régime / Exercice

Marche de 10 000 pas le dimanche
2025.12.21 22:54
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Marcher 10 000 pas par jour pour la santé et la perte de poids

J'ai aussi fait une bonne promenade dimanche.

Il a fait tellement froid tout le long de ma marche aujourd'hui.

J'ai donc marché exactement 10 000 pas et je suis rentré.

 

일요일 만보걷기
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commentaire4
  • 들꽃7
    일요일도 걷기 수고 하셨어요 
굿 밤 되세요
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    못멧지
    만보 달성 축하합니다
추운날에 잘해주셧어요
  • 애플짱짱
    추운데 만보 하느라 애쓰셨어요 
오늘 걸음도 응원합니다
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    ♡승희♡
    쌀쌀한 일요일에도 열심히 걸으셔서 만보 달성하셨네요. 
수고 많으셨습니다. 
따뜻한 일요일 밤 되세요.