Régime / Exercice

Marche de 10 000 pas le mercredi
2025.12.17 23:20
vérifier 26ferraille 0

Avez-vous passé un bon mercredi ?

J'ai porté un masque aujourd'hui à cause des poussières fines.

Bien qu'il soit un peu difficile de faire de l'exercice en plein air

J'ai réussi en tout cas, je le vérifie donc.

Merci à tous pour votre excellent travail.

Bonne nuit ♡

 

수요일 만보걷기
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commentaire8
  • 들꽃7
    수요일도 걷기 수고하셨어요 
좋은 밤요
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    못멧지
    만천걸음 대단하세요
마스크끼고 잘해주셨어요
  • shayne
    운동화를 신고 첫 발을 내딛는 순간부터 마지막 걸음까지 스스로를 다독였을 거예요. 만보 걷기는 체력뿐 아니라 정신력도 키워주는 좋은 습관이죠. 그 꾸준함이 앞으로 더 큰 변화를 만들어줄 거라 믿어요.
  • 유저GcGwbUz0yu
     건강한 습관 아주 보기 좋습니다. 
기분 좋게 땀 흘리셨겠어요!
  • 유저GcGwbUz0yu
     걷는 모습에서 열정이 느껴져요. 
건강한 습관 아주 보기 좋습니다.
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    green
    만보걷기했네여
미먼있었지요
  • 애플짱짱
    목욜도 홧팅입니다 
건강한 걸음 수고하셨어요
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    피부미인되고파
    마스크 착용하고 운동하시느라 수고 많으셨네요. 편안한 밤 되세요