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J'ai fait des exercices dans les escaliers.
C'est agréable de transpirer un peu en montant les escaliers et d'aller ensuite se promener.
계단운동 수고하셨어요 편안한 휴식 하세요
계단오르기 수고 하셨어요 편안한 밤 되세요
추운 겨울에는 계단오르기가 운동으로 딱이죠! 땀이 살짝 났다는건 운동 제대로 하신거네요! 수고많으셨어요 ~~
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
계단운동하시네요 응원드릴게요