Régime / Exercice

exercice d'escalier
2025.12.10 19:55
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계단운동

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

C'est agréable de transpirer un peu en montant les escaliers et d'aller ensuite se promener.
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commentaire5
  • image de profil
    green
    계단운동하시네요
응원드릴게요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
  • image de profil
    ♡승희♡
    추운 겨울에는 계단오르기가 운동으로 딱이죠!
땀이 살짝 났다는건 운동 제대로 하신거네요!
수고많으셨어요 ~~
  • 들꽃7
    계단오르기 수고 하셨어요 
편안한 밤 되세요
  • 8643
    계단운동   수고하셨어요 
편안한  휴식 하세요