Régime / Exercice

Marcher 30 000 pas
2025.12.08 20:47
vérifier 39ferraille 0

J'étais occupée, et cela faisait donc trois jours que je n'avais pas fait de sport le soir. Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif de 30 000 pas en terminant par une marche après le dîner pour stabiliser ma glycémie.삼만보 걷기
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commentaire7
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    못멧지
    삼만 구천걸음 대단하세요
걷기 많이 해주셨네요
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    green
    삼만보 걷기네요
아니
사만보네요 다시보니
  • 유저ZaV5ghvxrt
    건강을 위한 삼만보 걷기 잘 해 주셨어요
꾸준한 걷기 운동 화이팅입니다
  • 8643
    월요일  삼만보 걷기 수고하셨습니다 
편안한  휴식 하세요
  • wonhee095003
    많이 바쁘셨군요
3만보 수고하셨어요
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    피부미인되고파
    오늘도 꾸준히 삼 만보 걷기 잘 해 주셨네요. 편안한 밤 되세요.
  • 들꽃7
    당관리에 도움되는 걷기 
사만보 가까이 걸어 주셨네요