Régime / Exercice

Exercices cardio hier et aujourd'hui

2025.12.08 15:47
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Exercices cardio hier et aujourd'huiExercices cardio hier et aujourd'hui

 

 

 

Il a plu un peu samedi.

Le sol était gelé dimanche matin.

Le sol était glissant, alors j'ai mis des chaussures de randonnée quand je suis sortie.

Je suis parti vers 5h20 ce matin.

Le sol était sec, donc c'était idéal pour faire de l'exercice.

 

Merci pour votre excellent travail aujourd'hui.

Passez une journée saine et heureuse.~~^^!

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commentaire 6
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    피부미인되고파
    꾸준히 새벽 마다 운동 해 주시고 정말 대단하신 거 같애요
    • seabuck0537
      Écrivain
      말씀 감사합니다
매일 꾸준히 하려고 노력 중이에요
오늘도 행복한 하루 되세요
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    green
    유산소운동하셨네요
부지런하세요
    • seabuck0537
      Écrivain
      운동 잘 하고 들어왔습니다
오늘도 건강 하고 행복한 하루 되세요
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    못멧지
    새벽일찍이도 갔다오셧네요
안전제일이니 조심해서 다녀오세요
    • seabuck0537
      Écrivain
      걱정해 주셔서 감사합니다
저도 처음에 무서웠는데 새벽에 운동 하시는 분 께 많더라구요 마주치는 분 매번마주치니까
이제 서로 무언의 응원을을 나눕니다