Régime / Exercice

Étirements du vendredi
2025.12.05 06:47
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L'entraînement à la maison du vendredi est court mais intense.

Commençons par un entraînement Tabata complet, tout-en-un.

금요일 스트레칭
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commentaire4
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    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
홈트 잘 해주셨네요
    들꽃7
    Écrivain
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
시작해 주고 잇어요
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    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트로 개운하게 몸풀기 잘 하셨어요
    들꽃7
    Écrivain
    운동효과 좋은 홈트로
아침 개운하게 시작하네요