Régime / Exercice

12.4 Marcher 10 000 pas
2025.12.04 17:14
vérifier 18ferraille 0

Parce que le vent froid était mordant

Mon corps était glacé dès le premier pas.

Une tasse chaude

Pourtant, à mesure que j'avançais pas à pas, mon cœur se réchauffait un peu~~^^

Il faisait vraiment froid, mais j'ai pris un trajet léger pour aller au travail haha.

Je suis assez fière d'avoir atteint les 10 000 pas.12.4 만보걷기 Lu lol
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commentaire6
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    못멧지
    만이천걸음 진짜대단하신거지요
추운날 무리하지 않고 운동하셔요
  • shayne
    쌀쌀하고 건조한 공기 속에서도 만보를 채웠다는 건 체력과 마음가짐 모두가 단단하다는 증거예요. 가벼운 산책도 쉽지 않은 날씨에 끝까지 걸어냈다는 사실이 정말 대견해요. 걸음 하나하나가 스스로를 아끼는 마음으로 이어지길 응원해요.
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    green
    만보걷기네요
수고하셨어요
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
오늘도 춥지만 홧팅입니다
  • 8643
    만보 걸음 수고하셨습니다 
포근한 휴식 하세요
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    ♡승희♡
    12000보 달성~~
수고많으셨어요.
저녁에는 수도권 첫눈이 내린다고 하네요.
따뜻하고 편안한 저녁되세요 ^^