Régime / Exercice

Monter les escaliers
2025.12.03 14:20
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Marchez et montez les escaliers.

Il s'agit de l'entraînement musculaire que vous pratiquez tous les jours.

계단 오르기
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commentaire5
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    못멧지
    계단운동 참 좋습니다
저도 매일하고 있어요
  • highway032
    계단오르기 수고하셧어요 꾸준한 운동 응원해요
    들꽃7
    Écrivain
    계단오르기 하고 
하체 근력 잘 관리 해주네요
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    피부미인되고파
    오늘도 계단 오르기 실천 잘 해 주셨네요. 매일 잘 해 주세요
    들꽃7
    Écrivain
    오늘도 계단오르기 
실천 해주고 건강도 챙기네요