Régime / Exercice

Marche de 10 000 pas le mardi
2025.12.02 21:52
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J'ai fait 10 000 pas il y a longtemps, mais

J'ai fait environ 3 000 pas de plus et je suis revenu.

Il portait une longue doudoune et un masque

Heureusement, peut-être parce que je marchais d'un pas rapide, je n'ai pas senti le froid.

On annonce qu'il fera encore plus froid demain.

Prenons soin de notre santé et faisons de l'exercice. Allons-y !

 

화요일 만보걷기화요일 만보걷기
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commentaire9
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    못멧지
    파워워킹을 더 해주셧네요
건강위해서 잘 챙기셧어요
  • shayne
    비가 오는 날, 바람이 부는 날에도 발걸음을 멈추지 않았을 거라 믿어요. 그런 꾸준한 의지가야말로 진짜 건강한 삶의 근본이에요. 하루하루의 걸음이 인생의 안정감을 만들어주고 있을 거예요.
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    green
    만보 걷기 좋죠
고생하셨어요
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
롱패딩 잘 챙기셨어요
  • sukki1596614
    만보걷기 수고하셨습니다 
편한 밤 되세요
  • wonhee095003
    만잡이도 하셨네요
만3천보 수고하셨어요
  • highway032
    만보 수고하셧어요 추운날 감기 조심하세요
  • 8643
    건강한 걸음 수고하셨습니다 
낼도 건강한 하루 보내세요 
편안한  밤 되시구요
  • 들꽃7
    화요일도 만보걷기 수고하셨어요 
내일은 더 춥다고 하니 따뜻하게 챙겨 주세요