10 000 pas, escaliers et routine d'hydratation terminés !

10 000 pas, escaliers et routine d'hydratation terminés !J'ai atteint les 10 000 pas !

L'escalade d'escaliers n'a pas manqué aux escaliers dans la vie quotidienne !

J'ai réussi à prendre mes compléments alimentaires sans en oublier une seule dose !

 

Surtout que je n'ai pas pris de compléments alimentaires récemment.

Je dois vraiment veiller à bien en prendre soin.

0
0
commentaire 10
  • 들꽃7
    12월 한주의 시작 월요일도 만보걷기
    계단오르기 영양제까지 하루 루틴 잘 챙겨 주셨네요 
    오늘도 좋은 밤 굿 밤 보내세요 
    • 더달달s
      Écrivain
      하루의 루틴을 다 끝낼 떄 기분이 넘 좋더라고요
      들꽃님도 좋은 밤 보내세요
  • image de profil
    tkgk11433801
     좋네요 오,  축하드립니다    
    꾸준히 하세요~
    • 더달달s
      Écrivain
      감사합니다
      열심히 해볼게요
  • image de profil
    green
    루틴 완료하고 나면
    뿌듯해지지요
    • 더달달s
      Écrivain
      맞아요
      계속 꾸준히 할 수 있는 원동력이 돼요
  • shayne
    때론 바쁜 일정 속에서도 잠깐의 틈을 내 걸었을 수도 있겠죠. 그런 짧은 시간의 실천이 결국 하루 만보를 완성시켰다는 게 감동이에요. 포기하지 않은 그 마음이 정말 값지다고 느껴져요.
    
    • 더달달s
      Écrivain
      앗 맞아요 그래서 넘 뿌듯하더라고요
      조금씩 걸은 수가 모여서 만보가 되더라고요!
  • image de profil
    못멧지
    루틴대로 하는게 쉽지 않아요
    잘 챙기고 인증도 하셨네요
    • 더달달s
      Écrivain
      루틴을 지키는 게 세상 어려운 일 같아요
      열심히 노력해볼게요