Régime / Exercice

Marcher 30 000 pas

2025.11.29 20:08
vérifier 17ferraille 0

Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif de marcher à nouveau 30 000 pas, en terminant par une promenade après le dîner pour contrôler ma glycémie.Marcher 30 000 pas

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commentaire 9
  • 들꽃7
    토요일도 저녁 식사후에 삼만보 걷고 오셨네요
수고 하셨어요 편안한 밤 보내세요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • 8643
    주말에도 삼만보 걷기 잘 마치셨네요 
수고하셨습니다 
편안하고   좋은 밤 보내세요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
편안하고 건강한 밤 되세요
  • image de profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제하루도 목표달성을 하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     힐링되는 풍경이요.
겨울 걷기 응원합니다.
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
편안한 시간 되세요
  • image de profil
    못멧지
    삼만 구천보라니 대단하세요
누적 걸음수 멋지십니다