Régime / Exercice

exercice d'escalier
2025.11.25 19:48
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계단운동

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Je suis moins essoufflée car je fais des exercices d'escalier tous les jours.

 
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commentaire7
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    못멧지
    하루 거르면 또 바로 티가 나더라구요
운동 꾸준하게 잘해주셧어요
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    green
    계단운동도
열심히 하시네요
  • 들꽃7
    게단오르기 하고 근력도 
잘 키워 주셧네요
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 즐거운 밤 되세요
  • 8643
    꾸준함이 좋지요 
계단운동  수고하셨습니다
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    피부미인되고파
    매일 계단 운동 해 주면 확실히 효과가 좋아요. 내일도 꾸준히 해 주세요
  • 유저gG1BpSlePm
    계단 오르기가 운동 효과가 좋더라구요