Régime / Exercice

Étirements du soir
2025.11.24 19:57
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저녁 스트레칭

J'ai trouvé qu'il était bon de faire quelques étirements avant d'aller au lit.

J'utilise aussi un rouleau de massage en mousse pour détendre mon corps.

Passez une bonne fin de journée.
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commentaire14
  • image de profil
    못멧지
    숙면 하기딱이겠어요
스트레칭 하시며 몸 잘 풀어주세요
    유자차
    Écrivain
    네 숙면에도움되지요
좋은하루되세요~
  • image de profil
    green
    저녁 스트레칭
하시고 좋네영ㅎ
    유자차
    Écrivain
    네꾸준히
노력합니다 화이팅입니다.
  • tradingcom
    숙면을 위한 스트레칭으로 하루종일 쌓인 피로를 풀어주셨네요 수고하셨습니다
    유자차
    Écrivain
    감사합니다.
화이팅입니다.
  • 애플짱짱
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
오늘도 챙겨 주세요
    유자차
    Écrivain
    네 오늘도 힘내서
화이팅입니다!
  • image de profil
    피부미인되고파
    자기전에 스트레칭으로 마무리 해주면 숙면에 도움이 되네요
    유자차
    Écrivain
    네 짧지만
괜찮은것 같아요 ㅎㅎ
  • 들꽃7
    저녁 스트레칭 
숙면에 도움되는 홈트로 마무리 하셨네요
    유자차
    Écrivain
    네 스트레칭 
하면 좋더라구요 화이팅하세요
  • 연주니
    잘하셨네요
화이팅하세요
    유자차
    Écrivain
    네 힘내서
오늘도 화이팅하세요