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J'ai trouvé qu'il était bon de faire quelques étirements avant d'aller au lit.
J'utilise aussi un rouleau de massage en mousse pour détendre mon corps.
Passez une bonne fin de journée.
잘하셨네요 화이팅하세요
네 힘내서 오늘도 화이팅하세요
저녁 스트레칭 숙면에 도움되는 홈트로 마무리 하셨네요
네 스트레칭 하면 좋더라구요 화이팅하세요
자기전에 스트레칭으로 마무리 해주면 숙면에 도움이 되네요
네 짧지만 괜찮은것 같아요 ㅎㅎ
스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 오늘도 챙겨 주세요
네 오늘도 힘내서 화이팅입니다!
숙면을 위한 스트레칭으로 하루종일 쌓인 피로를 풀어주셨네요 수고하셨습니다
감사합니다. 화이팅입니다.
저녁 스트레칭 하시고 좋네영ㅎ
네꾸준히 노력합니다 화이팅입니다.
숙면 하기딱이겠어요 스트레칭 하시며 몸 잘 풀어주세요
네 숙면에도움되지요 좋은하루되세요~