Régime / Exercice

Marcher 30 000 pas

2025.11.22 21:29
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Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif de marcher à nouveau 30 000 pas, en terminant par une promenade après le dîner pour contrôler ma glycémie.Marcher 30 000 pas

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commentaire 12
  • 다시꿈꾸는세상
    삼만보 넘게 걷기운동 
토요일 오운완으로 잘 챙기셨어요 
수고많으셨어요!
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • image de profil
    피부미인되고파
    오늘도 삼만보 걷기 실천 하셨네요
수고 많으셨어요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • 이뻐지기
    토요일 삼만보 많은 걸음이네요
수고  하셨습니다
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
편안한 하루 되세요
  • 8643
    토요일 삼만보 걸음 수고하셨습니다 
편안하게  주무세요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
건강한 하루 되세요
  • shayne
    걷기 좋은 계절이지만 바람이 차서 쉽지 않았을 텐데 끝까지 걸었다니 정말 멋져요. 그런 꾸준한 노력은 결국 몸과 마음을 모두 건강하게 만들어줘요. 오늘의 걸음이 내일의 활력으로 이어지길 바라요.
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
행복한 시간 되세요
  • image de profil
    못멧지
    삼만이천걸음이라니 대단하세요
걷기 잘해주셨어요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
좋은 하루 되세요