Régime / Exercice

Marche de 10 000 pas le lundi
2025.11.17 23:31
vérifier 26ferraille 0

Marcher 10 000 pas par jour pour la santé et la perte de poids

Ce lundi a soudain des allures de plein hiver.

Je confirme que j'ai marché en toute sécurité.

 

Faites tous attention à ne pas attraper froid.

 

월요일 만보걷기
0
0
commentaire7
  • image de profil
    못멧지
    만보운동 잘해주셨어요
추워진 날에 감기조심 하세요
  • shayne
    부지런히 걸으며 얻어낸 만보는 단순히 건강뿐 아니라 마음의 여유까지 만들어주죠. 그런 시간을 스스로 확보했다는 점이 특히 멋져요. 오늘의 걸음이 삶의 흐름을 더 안정적으로 만들어주기를 바라요.
  • image de profil
    green
    만보걷기 넘네요
수고하셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
    벌써 11월이네요..
쌀쌀한 날씨불구 너무 잘하시네요
  • 애플짱짱
    오늘 더 춥네요
건강한 시간 수고하셨어요
  • image de profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 만보걷기 하시느라 고생하셨습니다 편안한 저녁시간 되십시요
  • image de profil
    ♡승희♡
    오늘 많이 추웠어요. 
감기 조심하시고 내일도 화이팅하시기 바랍니다.